Haz sitio para el largo plazo
Subir una repetición, mejorar una técnica o caminar un poco más son avances reales. El progreso acumulado rara vez se siente espectacular en un solo día.
Busca desafíos proporcionados a tu nivel. Demasiado fáciles no estimulan; demasiado agresivos exigen una factura que quizá no quieras pagar.
La disciplina es una forma de respeto
Entrenar con criterio significa valorar lo que puedes hacer mañana tanto como lo que haces hoy. Tu mejor plan no es el más duro: es el que te vuelve más capaz con el paso del tiempo.
